こんにちは〜😊 森山です❗️

休みの日に母と2人で美味しそうなお店に訪れました😊

栄養バランスの良いお刺身定食を頂きました🙏

魚にはカルシウムが含まれていますが、カルシウムに気になる働きがあります😳

カルシウムはたりなくなると骨や歯がもろくなり😩、精神的にイライラしたり😖、

の他に、病原菌に対する抵抗力が弱まります🤒🤧

↑↑↑
ココです❗️
魚を食べて抵抗力を上げていきましょう❗️❗️
最近、マスク着用の人が溢れてますね😷
しっかりと手洗いして予防しましょうね✨

母と食べに行ったお店と月例会の時の画像です💫