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断捨離と読書?

こんにちは?
石井です☺︎

今年に入ってから
コツコツと断捨離をしているのですが、
ついに、TV?のコンセント?を切りTV無しの生活がスタートしました✨✨

今まではTVを見ていると
時間があっというまに過ぎてしまったり
やるべき事を後回ししてしまう事もあったので
生活に不必要な物も断捨離することにしました❗️

この生活を始めてからは
まだ半月程しか経っていないのですが、
すでに時間に余裕が出来て
睡眠時間がしっかりと取れ
趣味の時間も増え
その分気持ちにも余裕が出来てきました∩^ω^∩✨

TV?を見る代わりに
何をしているかというと
入浴後のマッサージを念入りにしたり、
読書?をしたりしています?

読書をすると
仕事の効率が上がったり
コミュニケーション能力が上がるなどの効果があるそうです?

皆さんも、是非時間を有効にに使えるように実践してみてください❗️