断捨離と読書?
こんにちは?
石井です☺︎
今年に入ってから
コツコツと断捨離をしているのですが、
ついに、TV?のコンセント?を切りTV無しの生活がスタートしました✨✨
今まではTVを見ていると
時間があっというまに過ぎてしまったり
やるべき事を後回ししてしまう事もあったので
生活に不必要な物も断捨離することにしました❗️
この生活を始めてからは
まだ半月程しか経っていないのですが、
すでに時間に余裕が出来て
睡眠時間がしっかりと取れ
趣味の時間も増え
その分気持ちにも余裕が出来てきました∩^ω^∩✨
TV?を見る代わりに
何をしているかというと
入浴後のマッサージを念入りにしたり、
読書?をしたりしています?
読書をすると
仕事の効率が上がったり
コミュニケーション能力が上がるなどの効果があるそうです?
皆さんも、是非時間を有効にに使えるように実践してみてください❗️