こんばんは！真矢ですᕙ( ˙-˙ )ᕗ

先日は久しぶりに、お肉を食べに行って来ました??

元気の源です?

その中でもホルモンが大好きで、シッカリ注文❤️

お肉はたんぱく質の塊で、美容にも健康にも重要な食材✨

その中でも「ホルモン（内臓肉）」は部位によって含まれる栄養素に違いはあるものの “ミネラルやビタミンの宝庫”と称されるほど、全体的にミネラルやビタミンを豊富に含んでいます?

お肉には、他にも皮膚や粘膜の健康を保つビタミンA、お肌の代謝を高めるビタミンB群や、脂肪燃焼を促すカルニチンなど?美容に効果的な栄養素が豊富に含まれているのです?‍♂️?

美味しく食べて美しく✨✨✨

※食べ過ぎ注意⚠️