こんばんは＼(^^)／

真矢です！！

かなりの気温のアップダウンがありますが、皆様体調は崩していませんでしょうか？？

今日はお休みだったので✨

プラッと、大好物のカレーを???食べに行って来ました(≧◡≦)

今日は和風カレー?‍♀️?でしたが、かなりのスパイスが効いていました?

特に女性に嬉しいのが、この2つ✨✨✨

① 生姜

日本人になじみの深い生姜。体を温める効果があり、和食でもよく使われていますね。
生姜の成分はジンゲロール、これは加熱をしたり乾燥したりすることで出てきます。
成分が殺菌作用、免疫力向上など風邪にはぴったりのスパイスです❣️

② カルダモン

冷え性の改善や脂肪の除去などの作用があります。滋養強壮や精神を落ち着かせる効果❣️

その他にも、沢山の体に良いスパイスが???

これからも体に良い物を?色々と探索してみたいと思います?