こんにちは♬︎

今年の夏は、暑さ以外に夏を感じることなく、あっという間に過ぎ去っていっている気がする高島です(^^;

ということで、先日の夏季休暇は、海を見に行ってきました🌞🌴

人も少なく、自然とソーシャルディスタンス👍🏻

日ごろはとにかく日光を避けていますが、たまには浴びないといけませんね✨

暑さと紫外線さえなければ、一日中海のそばにいたいです✨

朝がスッキリ起きられない

気分が落ち込んだりイライラしがち

身体がだるおもーい という方、

幸せホルモンの「セロトニン」不足かもしれません☝

そんなときは、ガラス越しでも、日陰からでもいいので日光を浴びてセロトニンを増やしましょう😀😀

過去の夏を置いておきます～🐬

来年の夏が楽しみですね😊😊