こんにちは！高島です🙂➰🙃

気持ちが新たになる4月ですね🌸

先日、甥っ子の高校入学祝いに焼肉に行ってきました㊗️🎉

地元の老舗です♪

育ち盛りが食べる焼肉の量は恐ろしかったですが、喜んでもらえて何よりでした😂

そんな甥っ子がたくさん食べていた牛タンの美容効果について📝

タンにはたくさんの栄養素が含まれているのですが、特にビタミンB群👏✨

♦️脂質の代謝を上げるビタミンB2

♦️糖質の代謝を上げるビタミンB1

⇒どちらも、他の部位より約2.5倍も多いと言われています🙌

そしてカロリーは、カルビやロースに比べて約半分です😄✨

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コロナが収束するまで

できるだけ栄養と睡眠をとって、楽しみを見つけて乗り切りたいですね(๑•ㅂ•)و✧

最近 髪を切った高島でした🎶