こんにちは！松浦です☺︎

先日、ずっと食べたかった抹茶館の抹茶ティラミスを食べてきました?

お茶のいい香りと、とろとろの食感が

合わさって感動的においしかったです…?✨

甘いものを食べると幸せな気持ちになりますね?

抹茶には、リラックス効果や、

美肌効果があると言われてます?

なんと、みかんの4〜7倍のビタミンCが

含まれていると言われていて、ストレスや

疲れに対する抗体力を作る力や、

しみ・くすみの対策にも繋がる力を持っているそうです?

ただ、カフェインも含んでいるため、

取りすぎると不眠の原因になることも?

摂取しすぎにも注意です?