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お風呂でリラックス??

こんばんは!

下田です(^o^)

 

日頃、お客さまとお話していると

お風呂をシャワーで済ませている方が意外と多いのですが、

湯船に浸かることで得られる大きなメリットをご紹介します✨

 

①リラックス効果?

一日の疲れた心と身体をリフレッシュさせてくれます。

お気に入りの入浴剤やシャワージェルを見つけたりして、毎日のバスタイムを楽しんでください^ ^

②快眠へ?

身体は一度温まってから冷えることで眠気を誘う仕組みになっているため、夜にお風呂に入ることで質の良い睡眠を確保できます。

ただし、お湯が熱すぎると逆効果になってしまうので、リラックスするためには39度のぬるめで浸かりましょう^ ^

③美容効果✨

新陳代謝を促して、血行をよくします。

体が温まったら、マッサージもとても大切です!

翌朝にむくみを残さないようにしましょう(^o^)