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カフェ☕

こんにちは!島田です🧣

紅葉の時期になってテンション上がっています!

京都の紅葉がすごく好きで

今年も行きたいなとは思ってるのですが

寒くなるのが早すぎてすぐ終わりそうな気が、、😂

タイミングよく行けていい写真が撮れたら

またブログに載せようと思ってるのでお楽しみに🎶

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先日鶴橋に行った時の写真で、

私はバナナケーキを食べました🍌🍌

バナナには美肌効果・貧血予防・むくみ解消・代謝アップ

便秘予防などなど食べるといい事が沢山あります!

そしてカロリーもお菓子などに比べると

低いのも素敵ですね😌

ただし糖質は高いので食べ過ぎには注意です⚠️

果物のような自然の甘さのものを

取り入れるのも体に必要なのでぜひ