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朝活🌞

こんにちは🌞大山です🙋‍♀️

気温が一気に下がり朝なかなか布団から出られない、、

出たくない、、と思いますが

そんな日こそ!と思いお休みの日に早起きして

近所のカフェに行ってきました☕️

日替わりのホットサンドとコーヒーを頼みました☺️✨

朝食を摂ることで代謝機能と脳を活性化してくれ、

集中力を高めます💡

そしてよく噛んで食べることで幸せホルモンである

セロトニンが分泌されます💐

カフェでまったりしたあとはあえて遠回りして

たくさん歩いて買い物をして帰りました🐈

早起きして出かけると1日が長くて

得した感じがしました😌💓

ではまた🙋‍♀️