こんにちは！今回担当は北場です！

先日、掃除していたら

去年の11月にベトナムに行った時の

お土産のインスタントフォーが出てきました🇻🇳

賞味期限はわからなかったので、

とりあえず食べてみよう！という事で

調理してみました🙋‍♀️✨

(もやしと焼き豚を入れただけなのですが、、笑)

フォーは米粉からできているので

高糖質なのですが、、

なんと、フォーには栄養価がたくさん！

🇻🇳カリウム

🇻🇳リン亜鉛

🇻🇳ビタミンB群

小麦粉と比べて高い数値を含んでいるそう☝️

ビタミンB群は免疫の強化や美肌に

効果があると言われているので

是非取り入れたい栄養素ですね🙆‍♀️

こんな時期なので海外に

行くことはできないですが

過去のベトナムの写真を見て

旅行気分に浸っています🌞笑