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ウォーキング🚶‍♂️

こんにちは🌞 三好です🙌

まだまだ自粛ではありますが

やっぱりずっと家にいると運動不足になってしまいますよね💦

先日休みの日に最近運動不足だな。と感じたので

友人と夜にウォーキングをしてきました🚶‍♂️

ウォーキングには脂肪燃焼、血流改善、病気予防の効果もあるみたいです🤗

久しぶりのウォーキングは気持ちもスッキリするし

程よい運動になりました🙆‍♀️🙆‍♀️

ウォーキングする時は水分を忘れずに🤲🤲