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オムライス🤤

こんにちは!高槻店の松浦です😳

GWはみなさんどう過ごしましたか?✨

わたしは友達と出かけた先で、ふらっと洋食屋さんに立ち寄ったのですが、そこのオムライスがすごくおいしかったです🤤

ふわふわの半熟卵がかかってて、

デミグラスソースも甘くて絶品でした🤤

 

卵には、身体の代謝を促してくれたり、疲労回復に役立つビタミンB群が豊富に含まれています✨

ビタミンB群は熱に弱いため、生卵のまま摂取するのが効果的なのですが、卵白のなかに吸収を阻害する成分が含まれているので、卵白をたくさん摂取するのはおすすめできません😭💦

しかし、半熟卵にすることで、卵白に火が通り、阻害していた成分が減少して、栄養素の吸収率が上がるので1番効果的かもしれません😳✨

 

出かけた日は天気もすごく良くて、洋食屋さんの階段でネコが日向ぼっこをしてました🐈

かわいすぎる……🥰

 

夜は友達と飲みに行って、とても良き日でした🌟