こんにちは！

高槻店の松浦です🤗

最近あったかい日も少しずつ増えてきて、

春が近づいてきてるな〜と感じますね✨

しかし、花粉症に困らされてる人も多くいるのではないでしょうか😫

花粉症に関連して、今日紹介したいのがヨーグルトの効果についてです💪

みなさん、ヨーグルトが花粉症の予防になるということは知っていましたか？？

わたしはそれを最近知って、小さい頃からヨーグルトを毎朝ずっと食べていたから花粉症を逃れられているのかなって少し納得しました😁🌟

ヨーグルトには乳酸菌など、善玉菌が多く含まれてます✨

善玉菌は、悪玉菌を減らしてくれるだけでなく、体に必要とされない添加物などを排出してくれる働きを持っています！

腸内環境が整うことで、

🌟免疫力アップ

🌟アレルギー症状の緩和

🌟便秘解消

これらの効果がみられます！！

朝などの時間がない時でも、少しでも食べるだけで変化があるかもしれません👌

ぜひ試してみてください😊💕

今回のブログは先日、母から送られてきた地元の椿の写真で締めくくりとします☺️