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こんばんは?井上です?

よく聞くそばダイエット?

炭水化物なのに低カロリーで、美容にもいいですよね❤️

なので、お友達が働いているお蕎麦屋さんに行ってきました?

?ルチンでアンチエイジング

?食物繊維豊富

?粘膜を正常にして美肌

すごくいいですよね❤️

でも、お蕎麦単品で食べるより、お野菜などの酵素も一緒にとった方がより効果があります??

➕蕎麦湯を飲むともっと効果があります?✨

逆に、天ぷらと一緒に食べると、せっかくの効果があまり期待できないので、

こっちが正解ですね?‍♂️

めっちゃ美味しかったです?