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トイレ?の回数

 

こんにちは?松下です♪

 

暑かったり寒かったり、、体調をくずしてしまいそうですね?

 

 

ところで、皆さまは1日何回トイレに行っていますか❓

 

正常な排尿回数は、7、8回と言われています?

それ以下の方は水分の摂取量が少ないかもしれません?

 

1日の水分量は

体重×30mlが目安です?✨

 

お肌の乾燥を防ぐ為、

お水をたくさん飲んで?

と、やいやいお伝えしてますが、、

飲んでも出さないと、

むくみの原因にもなります?

 

トイレに行く回数を考える機会はあまりないかと思いますが、

一度意識してみてください?

ちなみに、犬?の水分量は、

体重×85mlくらいだそうですよ☘️