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✨牡蠣✨

こんにちは😃藤井です(^^)

 

最近、牡蠣フライにハマってしまいました😳

牡蠣は低カロリーで、グリコーゲンや必須アミノ酸をはじめ、 ビタミンB1・B2・ B12、ミネラルなどの栄養素と タウリンなどの機能性成分が豊富に含まれています☺️

食べてるときに撮られていました😅