こんにちは😊高島です

皆さま新年明けましておめでとうございます✨

本年もどうぞよろしくお願いいたします！

年末年始はゆっくりされましたか？

お客様と話していると家でのんびりしたよ、という方が多いのですが、私もその一人です😊

↓実家のおせち

ただ…いつもより飲んだり食べたりの機会が多かった方は早くリセットしたいですよね😅

塩分や脂質の多い食事をとった後は、基礎代謝を上げるために良質なたんぱく質がおすすめです🙆🏻

低脂質の魚や大豆製品を積極的にとっていきたいですね！

ちなみに初詣では、2年連続「大吉」を引きました✨

そして毎年恒例、えべっさんにも‪🎋‬

今年は特に「何もないことが大吉」なんだなと感じる日々ですが、日々を大切に今年も過ごしていきたいと思います✊