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初めまして😊

みなさん!初めまして😊

9月から入りました、花 泉美(はな いずみ)です🌻

よろしくお願いします♪

簡単に自己紹介します

★4月6日生まれの26

牡羊座

A型

趣味はカフェ・グルメ巡りと運動

グルメ好きな私が、先日食べたダイエットにも!美肌にも!良い成分たっぷりのお蕎麦について書きます!

お蕎麦には「食物繊維」と「ビタミンB」が含まれています(^^)

食物繊維は、満腹感や便通の改善効果があり、ビタミンBは、脂肪の代謝を助け、疲労回復に役立つビタミンです!

そして!もう1つは、なんと!!!美容成分ルチンが含まれてます。

ルチンの美肌効果は、血行が良くなることによる、肌つやのアップがあげられます

お蕎麦は、ダイエットにも、美肌にもいい物を摂取できてとても良い食べ物ですね!

最後はとってもおいしかった、見るだけでよだれがたれそうな、「お肉のひつまぶし」でしめます🎶