こんばんは🌈

ブログ担当の山中です！

毎月会議の後に懇親会をするのですがコロナで外出自粛のため、お店でパーティーをしました✌︎☺︎︎

大好きな食べ物に囲まれ、楽しい時間を過ごせました✨

ここで、私の大好きなサーモンの知識を‪‪‪‪！！

🌱サーモンにはオメガ3脂肪酸が

たっぷり含まれています。

サーモンに含有するオメガ3脂肪酸は

私たちの体内で作ることのできない

栄養成分なので、食事から摂る必要があります。

サーモンに含まれるオメガ3脂肪酸は

血圧を下げてくれたり、炎症を抑えてくれます。

それに！

🌱高品質なタンパク質が

含まれいています。

サーモンに含有するたんぱく質は

身体の筋肉や骨を修復してくれたり、

より強くしてくれる機能があります。