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10月🌾

こんにちは😃

本日ブログ担当の津川です🙋‍♀️❤️🌾

10月を迎え残り今年もあと

3ヶ月になりました😰

早いですね😂😂

私は京都に住んでるのですが

毎年紅葉の🍁季節に怯えてます笑

観光客の方が増えるからです😂

でも見に行けば綺麗なので

楽しみでもあります🥰

もしまた紅葉を見にいくことがあれば

ここにUP👆しますね✨✨

さて、この間琵琶湖テラス

に行ってきました✨✨

実は高所恐怖症なので

この写真🤳の位置まで行くのに

かなり時間がかかりました🙇‍♀️

手すりはあるのに‥😰

ただ見晴らしのいい場所にいくと

すごく空気も澄んでて気持ちよかったです😌

健康づくりには

『水浴』『日光浴』『大気浴』の

三つの浴があります👆

お風呂に入る入浴や海水浴が水浴⭐️

日光に当たるのが日光浴⭐️

そして山や森林の空気に触れる森林浴が大気浴です😊

こちらの三浴は、、、、、なんと💡

水や日光や空気の刺激によってストレスなどで疲れた体を正常な状態に戻し、活力を与える事により

自然治癒できます🐼💕

かなりリラックスできました🥰

ランチタイムにふわふわ卵🥚の

オムライスを食べました🍴

日頃、パソコンや💻携帯📱の

世代にもなるので自然の多い場所に行き

リラックスモードの

副交感神経を沢山活性化させてみては

いかがでしょうか😁😁😁

ではまた🌾