こんばんは🌃

坂本です😃

皆さんよく食べる魚や好きな魚はありますか？

私は鯖が好きでよくブログに載せてますが今回はマグロ‼️

マグロにはピリドキシンというビタミンが含まれており油っぽい皮脂を抑え、肌の代謝を良くしてくれます😍✨✨

そしてビタミンE‼️

強力な抗酸化作用がありシミやシワといった肌の老化から守る働きもあります😆

積極的に肌に良いものを摂って美肌になります💪🔥

最後のは爬虫類カフェで蛇触って来ました🐍

爬虫類かわいい〜😍

ふ