こんばんは🌟

エスティープロの脇田です😄

皆さんは『炭酸水』は飲みますか🥛❓

砂糖等が入っていない、

ただの炭酸水です‼️

炭酸水を、

◉朝起きて100〜150㎖飲むと炭酸ガスで胃腸が刺激されてお通じの改善が期待出来る🚽✨

◉食前に300〜500㎖飲むと炭酸ガスで胃腸が膨らんで満腹感を得やすくなり、食べ過ぎを防ぐことができる😋♪

と、嬉しい効果が期待できます🙌🙌

逆に、少量だったり食事中に飲むと、

胃腸を刺激して食が進むので注意です⚠️😵

フレーバー入りの物もあるので、その時の気分で飲み分けるのもおススメです🤗