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ゴーヤ🥒

こんばんは🌙 三好です🙌💕

先日友人と沖縄料理を食べに行きました😊!

ゴーヤチャンプルが美味しかったです👍✨

今回はゴーヤについて調べてみました!

 

◆ゴーヤの効果効能

・消化を促進

・食欲増加

・疲労回復

・夏バテ防止

・胃腸の粘膜の保護

・食欲増進

・糖尿病予防

・免疫力を高める

・がん予防

・風邪予防

・美肌効果

・利尿作用

・コレステロール低

いろいろと効果があるみたいです🙌🙌

是非みなさんもゴーヤを食べてください👍💕