こんばんは

エスティープロの脇田です

皆さんは『炭酸水』は飲みますか

砂糖等が入っていない、

ただの炭酸水です

炭酸水を、

◉朝起きて100〜150㎖飲むと炭酸ガスで胃腸が刺激されてお通じの改善が期待出来る

◉食前に300〜500㎖飲むと炭酸ガスで胃腸が膨らんで満腹感を得やすくなり、食べ過ぎを防ぐことができる♪

と、嬉しい効果が期待できます

逆に、少量だったり食事中に飲むと、

胃腸を刺激して食が進むので注意です

フレーバー入りの物もあるので、その時の気分で飲み分けるのもおススメです