こんばんは?

坂本です?

今日は鯖のハンバーグを作ってみました?

鯖缶が好きでいつも常備してますが、鯖缶ダイエットてありますよね?

鯖だけではなく青魚には、GLP-1というホルモンの分泌を増やす成分が含まれています?

GLP-1は別名「痩せホルモン」と言われており、余分な資質糖質の代謝に優れているだけでなく食欲を抑える働きもあります✨✨✨

鯖缶を使ったレシピが色々とあるので手軽に作れていいですね?

私のオススメは鯖のポテトサラダなのでぜひ食べてみてくださいね???