こんにちは！原です

この間阪急でやってる

バレンタイン博覧会

に行ってきました！！

平日に行ったのに人が多くてビックリ！

去年と少し変わったのが

その場で買うんじゃなくてネット予約して取りに行くか届けてもらうという買い方もありました！

あまり並ばずに買えるので良いかと

その後は歩いて

中崎町にあるカフェとハンバーガーも

食べて大大満足な休日を過ごしてきました

ちなみにチョコレートは

昔食べすぎたら鼻血出る、

ニキビできると言われてましたが、

医学的にあまり関係ないみたいです

チョコレートにももちろんいい効果があります！

高血圧の防止‍

腸内環境の調節

リラックス効果‪𓂃𓈒◌

などがあります！

1日に少なくとも5～10 g程度のビターチョコレート（1～2片程度）🤏

又はココア一杯（純ココアで5～10 g程度）

を毎日続けることが良いと考えてられるそうです！

食べ過ぎは禁止ですよ

皆さんも是非1年に1回しかない

バレンタイン楽しんでくださいね🫠