こんにちは！
池田です👽

久しぶりに家族に料理を作りました🍽

夏という事でレモン🍋を使ったサラダ🥗を作って
暑いけどピリ辛の野菜たっぷり水餃子🥟を作りました！！

家族みんな美味しいと喜んでくれました‼️

レモンについてなのですが、

レモンに多く含まれるビタミンCにはメラニン
の産生を抑える働きがあって
他にもビタミンCはコラーゲンの生成を促進する
働きもあるんです！レモン水飲むのがオススメです🉐

しかし‼️注意するべき事があります⚠️

ビタミンCを過剰摂取すると下痢や吐き気や胃のけいれんなどを引き起こす恐れがあるのと
レモン水をゆっくり飲むと歯が酸に触れる時間が長くなり飲んだ直後に歯磨きをすると摩擦ですり減ってしまい、その結果、知覚過敏症や虫歯の症状の進行が早まる可能性があるそうです💦

飲む時は注意して飲むようにしましょう🫡

同期メンバーの一人の方が髪を染めて横に並ぶと
キキララになってまたもやプリを撮りにいきました🤳