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発散👐

こんにちは🌞松下です

先日のお休みに
皆んなで、最近流行りの?
‘U 2’
たるところへ行ってきました✨

銃を連射したり、

瓶やら家電やらをボッコボコに😆!!

物を思いっきり壊すとか普段しない事をするので
最初はちょっとビビりながらでしたが🙀

着たことない迷彩服のツナギを着たり

体をいっぱい動かして

なかなかおもしろかったですよ🙌

発散方法は人それぞれですが、
私はどうも体を動かすことで

スッキリするようです🕺

コロナ禍で色んな制限があったり、

マスク😷だったり、

ストレス溜まりがちなお話もよく聞きます👀

ストレスを溜め込むと
便秘や冷え
ホルモバランスの乱れなどなど、
自律神経の働きに悪影響🤢💦

定期的に発散できるように、
色んな方法試してみてください🤠