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里芋✨

こんばんは!

越智です!

だいぶ暖かくなってきましたね♪

そんな季節に今日もおすすめ食品を

里芋

実家で作ってるので、送ってもらいました!

里芋には、ねばねばが食べ過ぎ予防やったり、糖質の吸収も抑えてくれるので血糖値の上昇も抑えてくれます!

整腸作用もあるので、便秘の方も取り入れてほしい食材です👆

シチューにもあいます!隠れて見えてませんが笑

ほうれん草とブロッコリー🥦もいれると緑にいいかんじに

では!