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フルーツ🥝🍓

こんばんは!

越智です!

今回は冬の味覚フルーツたち🥝🍓

キウイ🥝

ビタミンCたっぷり、食物繊維もあり、カリウムも含まれるため浮腫予防もしてくれます!

鉄分もあり、女子には必須ですね!

イチゴ🍓

苺大福をいただきまして!

ビタミンCもこちらもいっぱい!

ビタミンCには、アンチエイジング、風邪予防など、風邪をひきそうな時に取ると良いとか!

バレンタインでお菓子を食べすぎたかたは、フルーツでお菓子制限させていきましょう✨

では!