こんにちは

本日ブログ担当の香月です！

魚の中で特に大好きなサーモンをこの前もいっぱい食べてきました

サーモンって脂身も多いので太るイメージがありますが、実はカロテノイドといったら抗酸化物質を含んでいるんです！

ビタミンEの1000倍もの抗酸化力をもっていると言われていて、メラニンを作るのを抑えてくれているんです！

 アンチエイジングや美白に効果的な食べ物なんです！

もちろん食べ過ぎは健康に良くないので、きをつけてくださいね！

この前のお休みに月に一度のお楽しみネイルに

新しいネイルはとってもテンション上がりますね

いつもと系統を変えてみたんですけど、とっても可愛くてお気に入りです！

では今年も皆様を綺麗にしていけるよう精進していきますのでよろしくお願いします！！！