こんばんは！

越智です！

最近ハマっていることがあるんですが、、

運動したいなと思って、外に出歩くものなと思い、ついにリングフィットをゲットしました✨

30分くらいですが、良い汗かけます👍

ゲームでクリアしながらストレッチすることができるので、運動苦手な人でも続けられそうです！

少しでも家でもストレッチしたりマッサージしたりすることは大事だなと！

ストレス発散にもなりますよ♪

スポーツの秋なので、休みの日に少し運動してみましょう👍

最後は今月のネイル💅でお別れです！