こんにちは🌞

最近弟とドラクエウォークを始めた大守です🙋🏻‍♀️

日焼けしたく無いので夜に歩いてます🚶‍♀️

この前、人生初のいちご狩りに行ってきました！

練乳持参で張り切っていったのですが、10個食べないうちに飽きてしまいました🍓

とれたては甘くて美味しいですね♪

いちごにはビタミンCが多く含まれていて、肌再生やアンチエイジングなどに効果的です💆‍♀️

ビタミンCは水で洗うと一緒に流れてしまうのでいちごはへたをつけたまま、さっと洗うのがいいですよ👍

紫外線が強くなる季節なので積極的にビタミンCを食事に取り入れていきましょう！

いちご狩りの後は海沿いでバーベキュー🥩

自然に囲まれて癒された休日でした！