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お家で🏠

こんにちは‼︎

最近、6階まで上がるのに階段で頑張ってます🔥

鈴木です。

痩せにくい太ももふくらはぎには階段でを使う事にはもってこいです🚶‍♀️

私は上る時は、一段飛ばしをして足をしっかり伸ばす事を意識してます。

他にも、姿勢を真っ直ぐしたりなど工夫する事も大切です。

 

そして、先日タコパ🐙をしました🎉

定番ですね🕺🏻

 

 

先日、薬局で面白い物を見つけたので写真を撮りました🎞