こんばんは！！

越智です?

遅れおくれですが、3日はひな祭りでしたね！

今日実家から写真送られてきて、飾ったよーと！！笑

いつもみんなで飾り付けしていました☺️

ひな祭りに食べるものに由来があるの知ってましたか？？

実家ではいつもちらし寿司作ってました?

ちらし寿司の食材で

エビは長生き、

れんこんは見通しがきく、

豆は健康でまめに働ける

という意味があるそうです?

その中で、れんこんですが美肌効果抜群なんです！！

ビタミンCがレモン?に匹敵するぐらい多く含まれてます✨

コラーゲンを生成してくれるので、肌のハリを保ってくれます！

また整腸作用もあり、あのネバネバが胃の粘膜を守ってくれたりとお腹にもとにかくいいんです?

その時期の食べ物をしっかり食べて、健康に気を付けていきたいですよね！！

春に向けて、季節の変わり目なので体調には気を付けてくださいね?