こんばんは🌙

ESTEEproの石井です☺︎

癒しを求めて久々に

ニフレル🐠へ行ってきました！✨

魚や動物との距離の近さは

他では味わえない良さですね😆

そして！

天満へ今年初の牡蠣食べ放題🦪も

行ってきました☺︎

牡蠣は代表的な成分が亜鉛ですが

ミネラルが豊富なだけでなく

アミノ酸やビタミンも豊富です😆

牡蠣に含まれるグリシンや

アラニンなどのアミノ酸は、

皮膚の保湿と健康を保っています。

肌荒れしやすい今の時期に

もってこいですね！