前回は週の始まりに、今回は週の終わりにブログを書きます、牛田です🐄

こないだ我が母がお弁当作りに行ってきました🍱

健康やバランスを意識しつつ美味しいお弁当を作るのは難しいですよねえ🥺

パッツパツ😅

いや、お弁当は見た目じゃない、愛なんだ……！

さ、そんなことはさておきどれもこれも美味しかったです😍

私はナマスが大好きで、真っ先に食べきりました😏

右下でカラフルに輝いてますね✨

ナマスは葉酸が豊富🧐

葉酸は赤血球を作り出すのを助ける作用があります🥰

赤血球は各細胞に酸素や栄養を渡して、各細胞からいらないものを運び出す大事な存在なのです💪🏻💪🏻

赤血球にも寿命があるので、新しく赤血球が作られないと、せっかくイオントリートメントで血流を良くしても、そもそも赤血球が少なければ意味がありませんよね😵😵😵

葉酸、不足しがちですが意識して摂るようにしましょう😉

先日優雅にランチを決めさせていただきました😏

優雅とはかけ離れたガッツリさ😅

では、どういう表情か全く分からん私の写真でお別れです🤨

そろそろ冬服出さないとなぁって考えてるんでしょうか🧐