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秋といえば🍁

こんばんは🌆大山です🙋‍♀️

もうすっかり秋ですね🍁

この季節を毎年毎年楽しみにしています☺️

何故なら!大好きなサンマの季節だからです🐟

サンマには良質なタンパク質はもちろん

皮膚や目の健康を保つビタミンA

血流を改善するビタミンE

脂質や糖質の代謝を促し粘膜を保護するビタミンB2など

様々なビタミン類が含まれています🙌

9月〜10月の今が旬のサンマは脂が乗っていて

美味しい上に栄養価も高いので

これはもう食べるしかないですね💃✨

美味しい物が多くてオシャレも楽しめて過ごしやすい

🍂1番好きな季節です💗

季節が変わり髪型も大きく変えました(^O^)♪

何年振りかにばっさり✂︎傷んでいた髪とお別れをして

ずっとしたかった青髪に🦋

次は何色にしようかな〜、、😎

色落ちを楽しんでいる真っ最中です🥰

ではまた🙋‍♀️