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森林浴🌿

こんにちは😊

中崎です🙋‍♀️

コロナが少し落ち着いてきたとはいえ

また感染者が増えてる場所や国があるので

今はまだ外出などは控えています😭💦

コロナが完全に収束したら

自然に囲まれたいです🌲🌱🌳🌿

森林浴には、交感神経の活動を抑制させ

副交感神経の活動を活発にさせる効果があります😌

調べてみると、観葉植物や切り花、自然の絵などを家に飾ってでも少し効果があるみたいです✨

ゆっくりしたい😭ストレスたまる😭

と感じてる方は試してみてもいいですね🍀

旅行にも行きたいです✈️