こんにちは😃

本日ブログ担当の津川です😋💕

寒い日がまだ、続きますね😂

コロナの事もあるので免疫力落とさず

いきたいですよね、、、、🤔

この間、

みんなで鍋パーティーをしました🥰

お野菜たっぷりお鍋です🍆🥬🧅

ネネギには、体温を高めて血行を促進させる作用があるといわれています😋ネギの白い部分に多く含まれている「硫化アリル（アリシン）」という成分が含まれています🤲✨✨

また、玉ねぎには驚く程

沢山の栄養素が含まれてました😳✨

「ケルセチン」ポリフェノールの一種で、紫外線から肌を守り、シミやシワを防ぎます。脂肪燃焼効果もあります🧅また、抗炎症作用があり、アレルギー体質改善にも効果があります💕

ネギと同じく、アリシンが含まれており血液サラサラ効果🩸✨✨

カリウムも含まれているのでデトックス効果もありました😋

と、まだまだ野菜が入ってるので

かなり美容には嬉しいものばかり

入ってました🥰

みんなで囲んで食べるお鍋は

より一層美味しくいただけますよね🤭🍻