鮭🐟
こんばんは🌃
坂本です🙌
最近休みの日はランチの為に出かけるようなったのですが、ついつい魚系の定食を頼んでしまいます🍴
この前は銀糸定食を🐟
鮭は3種類に分かれているのを知っています❓
白鮭、紅鮭、銀鮭の3つです
白鮭には肌荒れ予防に効くビタミンB2
紅鮭は、抗酸化力のあるアスタキンサンチンが他の酒と比べると豊富
銀鮭は血流をよくする働きのあるEPAが含まれています
種類によって体に良いものが変わってくるのはすごいですね〜✨✨
あと先月髪切りましたー笑
すっきり