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🍖お肉🍖

こんにちは🌞

ブログ担当の河野です!

先日焼肉を食べてきました🥰🔥🔥

実は、お肉には美肌に欠かせないんです!✨

お肉を食べない生活をしているとタンパク質が不足してしまいます⚠️

皮膚や髪の毛や爪などを作ってくれているのはタンパク質です!

タンパク質が不足するという事は、健康な皮膚や髪の毛を作る事ができなります💦

その結果肌が老化して、たるみやくすみの原因となります!

お肉には、皮膚を柔らかくする効果もあり、気になる角質のゴワツキ、小じわなどを改善することができます。

年齢を重ねた肌を若返らせる効果もあるのでおすすめです😊

なので、タンパク質を摂取して美肌をキープしましょう🔥🔥🔥