こんにちは🌞

ブログ担当の河野です！✨

先日お友達が働いているお店にご飯を行ってきました😊

色々美味しい物をたくさん出してくれたので、いっぱい食べてきました🍚

　　　　　　お刺身が絶品でした🐟

お刺身には、、、

①中性脂肪を減らしてくれる！！！

お肉より柔らかいので、消化がしやすい

②貧血対策にもいい🔥

貧血防止のビタミンなどがたくさん入っている！

③疲労回復作用もある🤯

いか、たこ、かきなどがオススメ！

④お肌も綺麗に✨

血流をよくしてくれる成分も入っている！

とたくさんの栄養成分が入っていて、お肌にも体にもいいのでオススメです😊✨

疲れた時に是非食べてみて下さい⭐️