こんにちは！齊藤です?

最近寒くなってきました??

〝冷え対策〟は万全でしょうか！

体が冷えると…

・血流が悪くなる

・老廃物が溜まる

・免疫力が低下する

また、

肉体面・精神面にも

不調が出てくる

まさに万病のもと！?

この前もあるお客様の手足が

今まで入ったお客様の中で

1番冷えていて、聞くと小さい頃から

冷たくて学生時代には部活してる時に

冷えすぎて動かなくなっていたと?

冷え性は女性に多いと

よく耳にしますが…

冷えから体調を崩しやすい人

または手足が冷えている人は

全身を温める事が効果的で

さらに四肢末端まで

温かい血液を巡らせるには

おへその下を温めると

いいそうです?

私もスーパーで働いてるときは

腰とおへそ下に貼っていました！

体温が1℃低くなると

代謝は12～20%も下がり

毛の減りも悪くなりますので

朝にお白湯1杯飲むのが

オススメです?‍♀️

私は寒がりなので冬は本当に

苦手なのですが…

冬が好きな人も苦手な人も

年末まで頑張りましょう☺️

妹から誕生日プレゼントでもらった

ハリネズミのブランケットが

本当に暖かくて重宝してて

今年の冬は手放せなさそうです?