こんにちは?佃です?

つい最近、ネイルをチェンジしてきました??

なんだか冬っぽくなった？☃️❄️笑

そのあと姉とイタリアンランチへ????

サラダの中には私の大好きなトレビスも?

(下の方に埋もれてました?)
名前はあまり知られていないですが
西洋料理ではよく使われる

赤紫色のキャベツに似た野菜です?
トレビスには多くのカリウムが含まれており
余分な水分を体内から出す働きがあるといわれています。

また、体内で過剰となったナトリウムを

体外へ排出する働きもあります?

他に、プッタネスカや桜えびのピザも♥️

薪釜で焼いたピザの生地はモッチモチ?
また違う種類も食べてみたいです?
軽めの白ワインもちょこっと?✨

このあとボウリングで3ゲーム??

私はほとんどガーターでした???
よく食べて、体を動かした1日でした?