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休日は焼肉??

こんばんは?
井上です?

本日はお休みだったので焼肉❤️
中でも牛タンが一番好きです?

低カロリーなので女性に人気ですよね?✨

タンには
痩せ体質へと導く「ビタミンB1」
ビタミンB1は、糖質を燃焼するときに必要不可欠?
ビタミンB1が不足すると炭水化物が燃焼されずに体内に脂肪が蓄積される原因になります??
炭水化物ばかり食べてる人は牛肉食べましょう?

他にも、美容のビタミンで有名なビタミンB2も入ってます❤️
細胞の代謝を高め、美肌や美髪や美爪をつくってくれます?

いい事だらけですが、お肉ばかり食べてると体臭が臭くなるので野菜、果物もバランスよく食べてくださいね?✨