こんにちは❄️松本です

今年に入ってもう1ヶ月経とうとしてることに驚きを隠せません😦

そして本格的冬に🥶ここ1週間特に寒くて雪まで降って積もってましたね☃️

風邪ひかないようにしっかり代謝もあげて

気をつけていきましょう🤧

先日久しぶりの推し活を🫰🇰🇷

南港までD’FESTAというKPOPの展示会へ！！

綺麗なお顔をたくさんみて癒されてきました🤤🫰

癒されたその足で京都まで行って

友達がやってるお店にご飯を🍻

シメには看板メニューの鉄板焼きそばを🍜

どれも美味しいのですが、鉄板焼きそばがまた美味しくて、皆さんも京都に行った際は是非行ってみてください😊✨

いつもご飯食べに行って料理の横についているレモンをついつい丸かじりしたいタイプなのですが🍋

レモンには、

・ビタミンCで風邪予防

・クエン酸で口臭予防

・ビタミンCで美肌効果

などなど😳

でも、ビタミンCの過剰摂取は下痢や胃痙攣になったりするので要注意🙅‍♂️ 成人で100mgを目安に☝️です