こんばんは?松本です！

今日は久しぶりのお店パーティーでした?✨
今回は缶詰とお酒で、立ち飲みbarちっくな感じで楽しみました！！

リキュールを買ってきたので、本当にbarみたいでした?
北山バーでワイワイたくさん呑んできました??

そこで、不健康なイメージを持たれてしまいがちなビールですが、実は美肌作りに役立ちます。ビールは麦芽から作られるため、麦芽の持つビタミンB郡やミネラルを含んでいるらしいです?

特に多いのはビタミンB6とナイアシン！！

ビタミンB6は肌荒れ予防に効果があり、体のだるさなどにも効果があります（＾◇＾）

ただし、全ては適量を守った場合に効果が発揮されるものですから、適量は、１日に中瓶１本（５００ml）とされています?
１日１本を、自分へのご褒美と思って飲むのがよいです✨✨

明日からまた頑張ります??